Константин Коваленко: «Нет доверия – нет результата»

Константин Коваленко, боец сборной команды России, трехкратный чемпион Европы и призер 48-ого абсолютного Чемпионата Японии, проходит двухмесячную подготовку к предстоящей юбилейной 50-ой японской абсолютке, непосредственно в Токио, у шихана Артура Ованнисяна.

Чуть больше года назад Константин уже проходил 30-дневный учебно-тренировочный курс в Кавагучи Доджо.

Чем так привлекает «учидешиство» у шихана Артура, что один из ведущих «тяжей» РНФКК приехал к нему второй раз на такой длительный срок, и в чем отличия «тогда» от «сейчас» - об этом и многом другом Константин рассказал нам в беседе, которая затянулась на два дня из-за его непростого графика и разницы во времени.

- Константин, получается, в прошлом году ты уже был учи-деши у шихана Артура, а потом почти сразу дрался на 49-ом Абсолютном Чемпионате Японии?

- Да, я проходил курс учи-деши в августе, в ноябре дрался на Японии и потом сразу поехал на абсолютный Чемпионат Европы.

- Абсолютную Европу ты выиграл, а вот на японском чемпионате не сложилось как хотелось бы.

- Да, во втором бою проиграл Аджиме по весу.

- Расскажи, что ты тут делаешь второй раз? 

- В прошлом году был учи-деши в 30 дней, сейчас же идет именно подготовка к турниру.

- Заканчиваются два месяца тренировок и сразу битва? (прим.: 50-ый Чемпионат Японии в абсолютной категории пройдет в Токио 27-28 октября)

- Да, сразу. 

- Как было принято такое решение – ехать и готовиться в Японии? Идея твоего тренера Дениса Курчанина?

- Мы посоветовались с Сэнсеем, все обдумали. Он сказал, что мне это нужно, надо ехать. Я ответил – «Ос!»

- Классический курс сильно отличается от этого? Сейчас сложнее?

- Отличается. Сейчас он полностью направлен на мою подготовку к предстоящему турниру. Но в этот раз все проходит чуть легче, так как август я провел на предсезонных сборах в Домбае под руководством своего сэнсея Дениса Курчанина и сэнсеев Евгения и Романа Плясункова. И получается, перерывов у меня не было.  

- В прошлом году тебе довелось спарринговаться с бойцами сборной команды Японии и присутствовать на тренировке, которую проводил лично Канчо Мацуи. Что на этот раз?

- Пока нет. Но тренировки в Дайканъяма Хонбу Доджо посещаю регулярно.

- Кто их ведет?

- Сэнсей Акаиши. Они инструкторские. 

- А спарринги со сборниками?

- Пока нет.  

- Стоп, но мы же все следим за твоими страницами в соцсетях и видели твою фотографию с ведущими японскими бойцами. Что это было?

- А, да. Была одна совместная небольшая тренировка. Для репортажа на какой-то японский телеканал. Там были Камада, Такахаши, Арата и Уеда. 

- Демонстративная для телеканала, то есть, несерьезная тренировка?

- То есть, легкая тренировка.

- А шихан Артур не обмолвился случайно, планирует он для тебя организовать не легкую, а настоящую тренировку с японскими бойцами?

- Точно не знаю. Все тренировки под его строгим руководством, как он решит, так и будет. Но было бы интересно.

- А с кем ты в парах стоишь?

- Шихан помогает, а также ребята, которые тоже проходят курс учи-деши, плюс щит. Иногда к нам приходит Матан, с ним тоже. 
(прим.: Матан Элиаким – израильский боец, который уже на протяжении длительного времени живет в Токио и работает в Со-Хонбу)

- Матан же на этой неделе заменял в доджо Шихана Артура?

- Да, Шихан был главным судьей на турнире в Казахстане. 

- Что ты делал в его отсутствие?

- Тренировался. По схеме, которую он мне расписал. График не нарушал. 

- А какой у тебя график? Такой же как в прошлое «учидешиство»?

- Да, 2-3 тренировки ежедневно. Воскресенье – выходной. 

- Бегаете по лестницам, ходите в бассейн, работа в парах, «дни ног», гребля и прочие прелести? 

- Все верно!

- А классика жанра?

- Кихон, идо, ката – все входит в программу подготовки. 

- На сегодняшний день, что в тренировках самое сложное или нелюбимое? Или даже так – что самое физически тяжелое для тебя? Некоторые чуть не выли от гребли, и все поголовно рассказывали, что круговые тренировки у шихана Артура жестокие. 

- Знаешь, каждая тренировка тяжелая, по-своему тяжелая. А если где-то легко – Шихан тут же все усложняет. А я очень люблю бассейн.

- «Люблю» – в кавычках?

- В кавычках. Но я каждый раз стараюсь делать лучше.

- Амет Юнусов рассказывал, как он не ожидал, что в воде можно вспотеть. У тебя так же?

- Про пот в воде я понял еще в прошлом году. Но в тренировках в бассейне пошел прогресс, и это радует. Думаю, дело еще в эмоциональном состоянии – все легче переносится потому, что второй раз прохожу курс. Первый месяц прошел очень быстро.

- Неужели прямо так? Бывшие учи-деши говорят, что в таком режиме к концу месяца начинают пошаливать нервишки. А у тебя уже второй пошел, и ты на таком позитиве. А как же моральная усталость?

- У меня есть цель, есть боевой настрой. Это помогает справляться со всеми трудностями. Шихан Артур подбадривает. И Денис Сергеевич на связи каждый день, мы обсуждаем мое состояние, настрой и вообще все, что связано с подготовкой.

- Хороший подход. Здорово, что твой Сэнсей несмотря на расстояние принимает участие в процессе. 

- Я здесь благодаря ему, и я не должен подвести его, мой клуб, мою команду. Поэтому выкладываюсь максимально на каждой тренировке.

- На что делает упор в твоей подготовке шихан Артур? Что по его мнению тебе нужно, чтобы показать сейчас хороший результат, войти в сезон мощно «с разгона» и дальше только улучшать показатели? Секреты можно не выдавать, скажи в общем. 

- Надо увеличить скорость ударов. Добавить легкости в ногах. И, конечно, отрабатывать новую технику. 

- И как ты ощущаешь сам, подтянулась новая техника за это время?

- Я ее отрабатывал дома в моем доджо. А здесь мы увеличиваем объем этой отработки. Каждый день все больше, и с каждым днем получается все лучше и лучше. 

- А что дальше по плану после Абсолютной Японии? Какие турниры?

- Пока не загадываю. Дальше как скажет мой Сэнсей. 

- Может «Open Baltic Cup»?

- Может. Но я считаю, что нужно находиться здесь и сейчас, сильно забегать вперед не стоит. Сейчас есть этот турнир, есть цель, и я на нее настроен. Все, что потом – держит под контролем Денис Сергеевич. Мы обсуждаем и планы подготовки, и турниры на перспективу. Но как он решит в итоге, так и сделаем, у меня полное доверие к моему тренеру.

- А ты видел уже пули Чемпионата? Ты вообще изучаешь их заранее, анализируешь противников, или как некоторые – не заглядываешь даже, ведь «главное воевать», неважно с кем?

- Я смотрю, размышляю. Советуюсь с тренером. Но вот это «воевать» тоже есть. Мы все едем на соревнования именно воевать, драться до конца. Сущность русского человека однозначно отличается от всех других в мире. Это Русский Дух!

- А когда анализируешь противников, много думаешь, не начинаешь загоняться? Как будет, сможешь или не сможешь пройти кого-то?

- А как анализ и детальный разбор повлияют на мотивацию? Есть же цель, которая мотивирует, есть свое желание, труд. Согласись, глупо было бы, если бы я готовился, тренировался, увидел пули с непростыми соперниками и такой «что-то слишком сложно». Я смотрю пули всегда, меня это не отвлекает. Даже наоборот – помогает.

- Расскажи про Мицуминэ. Ты недавно ездил туда с командой Кавагучи Доджо и семьей шихана Артура. 

- Было очень круто! Красивое место. Постояли под тем самым знаменитым водопадом. Но обычно все только спускаются к нему, а обратно идут легким путем. А мы еще и «имели счастье» подняться по сложному маршруту.

- Я наслышана про этот приятный маршрут, где можно запросто проехаться на пятой точке вниз, если не быть осторожным. А это вообще твоя первая поездка туда?

- Я уже был в Мицуминэ. Первый раз это было 7 лет назад. 

- 7 лет назад ты ощущал тоже самое, что сейчас – силу, энергию, спокойствие, как ты написал у себя на странице? Или тогда еще не осознавал происходящее, тебе же лет 15 было?

- Шестнадцать. Тогда я был просто в шоке от всего. Вообще был в Японии в первый раз. Как на другой планете. Сейчас, конечно, все осознанно уже.

- Япония вообще нравится?

- Да. А сейчас я даже приноровился питаться тут без риса!

- А это вообще возможно? Он же везде.

- Вот и я думал, что это нереально. Но как оказалось и в этом вопросе главное – желание.

- Ты, наверное, в Кавагучи уже знаешь каждый угол – что, куда, где поесть еду без риса. Свой уже «на районе»?

- Да, но каждый раз открываю для себя что-то новое. С этим очень помогает Анна, супруга шихана Артура, ей огромное спасибо.

- По дому скучаешь или пока на тренировочной волне скучать некогда?

- Конечно, скучаю. Но нужно чем-то жертвовать для достижения цели.

- По воскресеньям у тебя выходной. Как ты его проводишь?

- Стараемся гулять. Но вот уже третий выходной погода в Токио не очень. А так читаю спортивные статьи, смотрю кино, делаю какие-то дела по нашей городской федерации, пишу или корректирую планы тренировок для ребят, которые меня заменяют в моих группах, пока я здесь.  

- Спасибо за приятную беседу.

- Пожалуйста.

- И за фотографии. Правда, жаль, что нет фото тренировочного процесса.

- Я же приехал тренироваться, а не быть фотомоделью и блог вести. Итак в инстаграм выжимаю из себя максимум, если честно.

- Скромно. Чтобы как-то красиво закончить, скажешь что-нибудь напоследок?

- Спасибо шихану Артуру Эдуардовичу за его труд, профессионализм и гостеприимство. Всему Кавагучи Доджо за атмосферу – все очень дружелюбные, отзывчивые, можно обратиться с любым вопросом. Чувствуешь себя как дома.
И главная благодарность моему сэнсею Денису Сергеевичу, за эту возможность, за все, что он в меня вкладывает. Я полностью уверен в его плане подготовки на этот сезон. Главное – это доверие и искренность. Нет доверия – нет результата. Буду продолжать максимально выкладываться на тренировках и так же максимально выложусь на Чемпионате.

- Удачи! Мы все будем сильно за тебя болеть!

- Спасибо!

Беседовала Ипатова Анна